素菜竟然还能这样吃,我的口水已经止不住了 !

网上澳门赌场网址大全 www.isoudian.com 2018年10月14日09时00分文章来源:日日煮

素菜竟然还能这样吃,我的口水已经止不住了 !

我们都知道人按照性别分,分为男人和女人两种,按照性别加物种分呢分为男人,女人,女博士,敢娶女博士的男人四种,那么如果按照饮食习惯分呢,答案就是吃肉的人和不吃肉的人两种。



我们前些时间呢推荐的菜谱都是爱吃肉星人喜爱的,所以呢今天锅妹带来的就是不爱吃肉星人的福音了。


没有肉也能吃到肉的味道


豆瓣酱杏鲍菇

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这一盘“豆瓣酱烤杏鲍菇”,可以说是一盘以假乱真的烤肉了!配上米饭一起吃,好吃到根本停不下来!


作为一个神奇的菜品,它的烹饪方法却非常简单呢;只需将烤箱预热然后把杏鲍菇切片,放到烤盘上,加入生抽、糖 、豆瓣酱和油搅拌均约让如烤箱考上15分钟取出放上蒜苗段接着烤五分钟就大功告成了。


不吃肉也不怕营养不均衡


脆皮嫩豆腐

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豆腐素有植物肉的美誉,它的营养价值非常丰富,有了它,我们就不必担心营养不均衡了,并且它还非常的下饭呢。


它的烹饪方法同样非常简单呢,只需将豆腐切成块,裹上淀粉,炸制金黄色然后捞出换锅加入适量的油,加入大蒜丁,洋葱丁和红柿子椒翻炒然后加入炸好的豆腐和调味料继续翻炒,最后用水淀粉勾芡撒上葱花即可出锅。


素食也能吃出意式风味


意式千层面

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这款素食西餐就是意式千层面,千层面是意大利传统美食中不可多得的一道美味佳肴,一般懒人都是直接去超市买现成的回来就开吃,今天锅妹带你们开发动手能力,一起来DIY意式千层面。


制作千层面的过程就是一个建模的过程:面皮备好,酱料准备好,马苏里拉芝士也按比例备好,余下的工作就是一层层码放了。先在玻璃微波容器底部放上一层面皮,面皮上刷上番茄酱和马苏里拉芝士,再铺上面皮,就这样一层层码好,烘烤4分钟就可以享用到融入了温暖和爱的菜肴!


鲜到掉眉毛的素食水饺


蒸木耳素饺

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从现在起,吃蒸饺再也不用一律素三鲜了,我们有了新的选择,那就是素七鲜!卷心菜、雪菜、黑木耳、干香菇、胡萝卜、豆腐干、粉丝,7种口感相异,味道不同的食材搭配在一起。只需要再用少量佐料稍加调味,即使没有肉和鸡蛋,也一样能做出鲜掉眉毛的饺子。


吃了不长肉的汉堡


藜麦素汉堡排

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俗话说的好,发胖有三宝,烤串炸鸡和汉堡。作为热量界的三大扛把子,不知有多少人屈倒在他们引诱之下默默流泪,但也有人说臣妾坚持不住啊怎么办?!没关系,汉堡党的福音来了,一款没有肉,低热量的汉堡在这种情形下应运而出。


这款藜麦素汉堡热量极低,并且烹饪简单,实在是救汉堡星人于水深火热之中的极品佳肴;只需将白藜麦、硬豆腐、洋葱、西红柿干、巴马臣芝士碎、蛋白、中筋面粉、橄榄油、意大利香草、盐及黑胡椒拌匀搓成汉堡丸,放入冰箱冷藏30分钟帮助素汉堡排定型;然后煎至金黄色即可出锅。


素食里的颜值派


蒟蒻素凉面

莎莎酱软豆腐

日式荞麦面卷

地三鲜

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我们都知道做菜讲究色香味俱全,所以在我们大师的努力下这些美得像工艺品的菜肴出现在了我们眼前,大家忍不忍的心下去手呢。


素食里的实力派


荞麦黄瓜卷

糖醋白菜卷

茄汁萝卜丸子

香菇百合炒蜜糖豆

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绿色蔬菜中的纤维质能够促进人体新陈代新达到控制体重的目的,并含有非常丰富的维生素,钾,钙,铁,钠等碱性矿物质,从而达到平衡血液酸碱度的功效,更是能够促进小朋友的生长发育。


最后温馨提醒一下,小朋友应该适当吃一些肉类来保证身体的发育需要。




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